Bien vivre sa retraite

Une bonne retraite ça se prépare !

LA RETRAITE ! Cette étape de la vie suscite souvent un mélange d’émotions, allant de l’anticipation et de l’excitation à l’anxiété et à l’incertitude.

Au cours de cette période charnière, de nombreuses préoccupations émergent, telles que la planification financière pour la retraite, la recherche de sens et de satisfaction personnelle en dehors du travail, ainsi que la gestion des changements qui accompagnent cette transition. Comment maintenir un équilibre entre son identité professionnelle et la nouvelle réalité, tout en explorant de nouvelles opportunités et en se préparant à une phase de vie différente.

Trouver son rythme à la retraite

Cette période de remise en question offre l’occasion de réfléchir aux accomplissements professionnels, d’évaluer les leçons apprises tout au long de la carrière et d’envisager la contribution potentielle à la société et à la communauté pendant les années de retraite. Ainsi, l’exploration des questions entourant la fin de la carrière professionnelle à l’approche de la cinquantaine et au-delà, devient une étape essentielle pour aborder cette transition de manière éclairée et constructive.

Faire un bilan

Accordez-vous le temps nécessaire pour réfléchir à votre parcours, revisitez les moments clés de votre vie. Ensemble, évaluons votre situation actuelle afin de définir la prochaine étape de votre chemin.

Définir le tempo

Prenez le temps d'identifier le rythme qui vous convient le mieux aujourd'hui. Redéfinissez les aspects essentiels de votre vie pour les organiser de manière unique et adaptée à vos besoins.

Avancer pas à pas

Priorisez vos étapes.
Une nouvelle habitude demande de la répétition avant de devenir naturelle. Avancer pas à pas est essentiel afin de garantir la réussite de votre nouvel organisation.

Vous souhaitez bénéficiez de cet accompagnement ?
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Témoignages

Françoise

« Ce que je retiens : atelier très agréable, intéressant et surtout bien présenté et mené. Je recommanderai avec grand plaisir cet atelier. Mais la réussite de l’atelier tient d’abord de l’Animatrice : ayant professionnellement, eu à suivre différents ateliers, j’ai vraiment trouvé remarquable la dynamique de Peggy pour rendre ces 3 heures super enrichissantes. Elle a su être à la portée et à l’écoute de chacun. Je suis vraiment prête à suivre de nouveaux ateliers avec Peggy. »

Marie-C

« J’ai surtout apprécié la grande convivialité de cet atelier ou chacune pouvait s’exprimer librement et ceci avec respect des personnalités et différences de chaque participante. Bien entendu cela n’a été possible que grâce au professionnalisme, à la gentillesse et la bienveillance de Peggy notre animatrice qui a su nous mettre à l’aise dès les premières minutes... »

Patricia

« Très bonne animation de l’atelier. J’ai pu m’exprimer tout à fait librement. Beaucoup de bienveillance et de respect de part et d’autre. De la bonne humeur, des sourires et des rires. Sujet bien mené, avec beaucoup de positivité. J’ai envie qu’il y ait d’autres ateliers de ce genre. »

Évelyne

« La bienveillance de notre géniale animatrice et des très sympathiques participants. Petit groupe très constructif, jovial, positif et rempli de douceur. Merci encore à Peggy d’être telle que vous êtes. »

Mettre en place des projets

La retraite offre une opportunité unique de concrétiser vos rêves, de collaborer avec d’autres et de réaliser ce dont vous désirez ! Vous êtes pleinement acteur de votre vie à la retraite, alors autant bien vivre et se faire plaisir. En fonction de vos souhaits, de vos possibilités et de vos obligations, nous élaborerons de manière pratique, comment passer à l’action. Se faire accompagner à la retraite facilite la réalisation de vos projets.

1.Oser rêver

Quels étaient vos rêves d'enfance ? Durant votre carrière professionnelle, quelles aspirations aviez-vous pour votre retraite ? Le moment est venu de faire des choix et de donner la priorité à vos désirs !

2.Passer l'action

Vous avez une idée en tête, il vous suffit maintenant de planifier les étapes clés. C'est le moment d'agir. Vous pouvez progresser, expérimenter, et tester en suivant un plan simple et adapté à vos besoins.

3.Garder le cap

La procrastination et les événements inattendus peuvent parfois diminuer votre motivation. Avoir un coach à vos côtés vous assure de maintenir l'élan nécessaire jusqu'à la réalisation complète de votre rêve !

Vous êtes un organisme (centre social, mairie, caisse de retraite, etc.) ou une entreprise et vous souhaitez mettre en place et proposer une conférence ou un atelier ?
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Lâcher prise pour une retraite plus sereine

Plus zen

Actuellement, je guide les jeunes retraités vers une vie plus sereine, en animant des ateliers, conçus par divers organismes tels que le PRIF et la MSA, dans le cadre d’un parcours de prévention.

Ces ateliers, tels que « Tremplin », « Bienvenue à la retraite » et « Cap bien-être », se déroulent sur plusieurs séances de 5 à 7 selon les ateliers. Ils s’adressent spécifiquement aux seniors. L’objectif est de les aider à envisager une retraite active, en développant la connaissance de soi et en améliorant leur gestion du stress et des émotions. Il est important que ces moments se déroulent dans un environnement propice à l’écoute et aux partages entre participants. La dynamique de groupe revêt une importance particulière, favorisant de riches échanges et prévenant l’isolement.

Etre écouté

Utiliser la méditation et la pleine conscience pour réduire son stress et gagner en « zenitude ».
Une conférence pour repartir avec des outils permettant de ressentir plus de calme et de bien-être, à utiliser en toute autonomie, à chaque fois que nécessaire. Explications, pratique guidée et temps d’échange.

Respirer en conscience

Conférence pour réaliser un projet, un rêve d’enfant ! Choisir où mettre son énergie. Une expérience ludique pour permettre de définir et de planifier le rêve que l’on souhaite réaliser et repartir avec son plan d’action, grâce à des outils et méthodes concrètes.

Gérer le stress

Trop d’activités ? Pas assez ? Une conférence pour faire le point. Création de votre Arbre de Vie permettant de revenir à l’essentiel, définir vos forces et vos envies afin de cibler le ou les projets qui vous correspondent ! Et repartir avec les prochaines actions à mettre en place.

Je travaille aujourd’hui avec Elise, Emma, Camille, Justine, Julie, Aurore et bien d’autres, via l’Arsept, Neosilver, le Prif et Happy Visio.
Si vous souhaitez découvrir comment cela tout a commencé,
vous pouvez en lire d’avantage sur mon blog.

En savoir plus sur mes partenaires retraite >>

Mes valeurs d'animatrice

Confidentialité

C’est important pour moi et je demande à chacun de respecter la confidentialité des échanges en atelier et d’être dans le non jugement.

Respect

Je vous guide en tenant compte de votre identité, de vos valeurs et de vos croyances, sans porter de jugement. J’attends du groupe la même approche.

Bienveillance

Je suis à l’écoute de chacun afin de lui permettre de s’exprimer. J’ajoute une touche de douceur et de positivité. Mon objectif est que nous passions un bon moment !