Coaching & méditation

Re.trouvez du sens et re.trouvez l’équilibre

Coaching

Développement personnel

Vous avez un projet ou une problématique ?  Avec écoute et de manière concrète, je vous accompagne pas à pas vers le changement pour trouver votre équilibre.

Une étape, un nouveau projet, une crise économique ou familiale, tous ces changements peuvent entrainer des blocages, de l’inconfort et même de l’inaction. Un accompagnement par le coaching a pour but d’optimiser le développement personnel d’une personne. Les livres, vidéos et webinars qui existent sont de bons outils mais faire appel à un coach professionnel est toujours plus efficace et personnalisé. En fonction de votre personnalité je vous propose un partenariat adapté. Je vous donne le petit coup de pouce nécessaire au bon moment, en toute autonomie et responsabilité, avec bienveillance mais sans complaisance.

Osez en confiance

coaching de transition

Transition

Enclenchez le changement et passez à l’action

Choisissez le coaching TRANSITION pour franchir une nouvelle étape, faciliter une prise de décision ou définir un nouveau projet.

Contrat d’accompagnement
de 4 à 7 séances d’1h

Individuel
Présentiel et distanciel

Exemples de bénéfices :

  • Savoir se fixer des objectifs clairs
  • Réussir sa transition professionnelle
  • Doser et se permettre d’oser
  • Communiquer de manière plus constructive et assertive
  • Se projeter à moyen et long terme

Le coaching vous aide à rebondir face au changement.

Coaching liberation

libération

Re.trouvez du sens et re.trouvez l’équilibre

Optez pour le coaching LIBÉRATION afin de mieux vous connaître, libérer vos forces et faire sauter vos croyances limitantes.

Contrat d’accompagnement
de 6 à 10 séances d’1h

Individuel
Présentiel et distanciel

Exemples de bénéfices :

  • Se sentir aligné
  • Avoir une meilleure confiance et connaissance de soi
  • Développer ses facultés
  • Améliorer ses connexions tête, cœur et corps !

Mettez en lumière vos ressources, apprenez à recevoir le positif et à prendre soin de vous.

Témoignages

Choisissez votre formule
Et réservez votre séance

Méditation

Réduction du stress

Vous avez la tête dans le brouillard ?  Osez faire une pause grâce à la méditation. Une reconnexion au corps et au cœur pour permettre de reposer la tête en se concentrant sur l’instant présent.

Séance lâcher prise

Prendre un temps pour soi et réduire le stress

La méditation diminue le stress, relâche les tensions, apporte une sensation de calme et de bien-être, permet de prendre du recul et de s’offrir un temps pour soi. Elle permet de mettre notre énergie là où on le souhaite !
Présentiel et distanciel

  • Séance individuelle
    Durée : 1h00
  • En groupe à la demande (à partir de 3 personnes),
    Durée : 1h30
Meditation

Temps d’échange, de partage et d’expérimentation (méditation de pleine conscience 🧘‍♀️) sans jugement et en toute confiance.
Exemples de bénéfices :

  • Bien-être
  • Lâcher prise
  • Apaisement

Mes valeurs de coach

Confidentialité

Je respecte strictement la confidentialité des échanges avec mon client et garantis l’anonymat des personnes qui me consultent.

Neutralité

Je vous accompagne avec le respect de qui vous êtes, de vos valeurs, de vos croyances, sans jugement. Je n’ai qu’un objectif, vous aider à atteindre le vôtre !

Bienveillance

Vous écouter, vous autoriser à être vous-même, vous soutenir sans vous porter, faire émerger tout le positif en vous avec honnêteté.

Vous avez envie de reprendre confiance, d’identifier vos points forts, de reprendre le contrôle ! Vous vous demandez si c’est le bon moment ?
Je dirai que le fait de se demander si c’est le bon moment signifie certainement que ça l’est.
Je serai votre partenaire et vous aiderai à atteindre votre objectif en douceur, avec énergie, franchise et bienveillance.

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